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转:2022年12月10日,国家中医药管理局官方网站发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》,其中的康复方案中特别提到了艾灸疗法。
常用选穴:大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。
方法:大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘):用温灸盒灸30分钟;足三里、孔最、肾俞:艾条温和灸每穴15分钟,每日1-2次。
症状明显者可交替选用不同穴位每天施灸,用于退烧的穴位有大椎、身柱。尤其推荐身柱,这是一个高效的退烧穴。若有高烧,往往灸一两次即可退去,且完全不伤正气。
若高烧不退,一天可灸两次,每次15分钟许,以退烧为度。
若有其他不适症状,包括身痛、咳嗽、鼻塞等,都可用合谷、太冲(均双侧)、足三里(双侧)、神阙。
上下午可各灸一次,能有效改善症状,缩短病程,兼可舒缓情绪。 |
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